Поскольку люди, родившиеся под знаком Водолея, нередко страдают от повышенной кислотности желудочного сока, вся острая, жирная и жареная еда им категорически не рекомендуется. Все готовящиеся во фритюре блюда, к примеру, хворост или картофель фри, для них под запретом. Если желудочные расстройства налицо, то лучше всего готовить пищу на пару.

Если в потребляемых продуктах много разнообразных химических добавок, включая консерванты, то для Водолеев это чревато быстрым обострением заболеваний желудочно-кишечного тракта. Тяжелая, животная пища допустима в их рационе не чаще раза в день. Нельзя назвать подходящей пищей разнообразную выпечку. Подслащивать блюда лучше не сахаром, а медом.

Не пойдет на пользу Водолеям частое употребление пива и сладких газированных напитков типа кока-колы. Спиртные напитки вполне допустимы, главное — не переходить рамки разумного. Очень хорошо для представителей этого знака пить какао.

Приветствуется частое употребление Водолеями кисломолочных продуктов, в том числе твердых сыров, а также морской рыбы, гречки, фасоли, сои, разнообразной зелени, свежих фруктов (особенно апельсинов), горчицы. Очень полезны для людей этого зодиакального знака орехи, из всего многообразия которых особенно благоприятно воздействует на их организм арахис и миндаль.

Хорошая еда для Водолеев — всевозможные легкие супы. Как правило, люди этого знака испытывают особую симпатию к салатам и закускам, нередко употребляя их вместо «комплексного обеда». Им можно посоветовать попробовать, как сочетаются помидоры, цитрусовые и сладкая заправка: не исключено, что это полезная смесь придется Водолеям по вкусу.

Фосфор. Мясо, печень, куриные яйца, рыба, грибы, молоко, сыр, творог, овсяные хлопья, крупнозернистый хлеб, чеснок, арахис, миндаль, лесные и грецкие орехи, мед.

Магний. Куриные яйца, морская рыба, телятина, птица, гречневая крупа, хлеб грубого помола, шоколад, какао, орехи, семена подсолнечника, семена тыквы, бобовые, арбуз, абрикосы, финики, инжир, цитрусовые, мед.

Калий. Красный перец, рыба, капуста, картофель, кабачки, тыква, изюм, курага, чернослив, урюк, лимон, черная смородина, мед.

Натрий. Птица, куриные яйца, ржаной хлеб, сладкий перец, лук, мед.

Витамины для Водолеев — С, Е, U, PP.

Гороскоп питания Водолея на сегодня (23.03.2023)