Многие Стрельцы обнаруживают склонность к полноте, поэтому их рацион должен составляться с особенной тщательностью. Если еда будет слишком сытной и обильной, то будет страдать не только фигура, но и печень, и обмен веществ. Поэтому жирная пища для представителей этого знака Зодиака находится под полным запретом. До минимума стоит сократить и количество употребляемого сахара. Для профилактики Стрельцы могут каждый день съедать по 5–6 грецких орехов, а обед или ужин предварять приемом активированного угля.

В рационе людей этого знака непременно должно присутствовать свежее и топленое молоко, бобовые и обилие зелени, к примеру, сельдерея и петрушки. Свежую зелень последней можно добавлять едва ли не все супы и горячие блюда: помимо того, что листья и корень служат источником витаминов, они еще и регулируют процесс пищеварения. Добавками для блюд могут послужить разнообразные ароматические травы, такие как мята, шалфей, базилик, майоран. Сочетать приятное с полезным можно и нужно, время от времени используя в качестве питья травяные чаи, среди которых особенно полезными будут настои клубничных и земляничных листьев. Если Стрелец покупает минеральную воду, следует обратить внимание на наличие в ней калия.

Самым полезным мясным продуктом для людей этого зодиакального знака будет телячья печень, а из фруктов и овощей — клубника, груша, редька, спаржа, капуста в сыром виде.

Железо. Куриные яйца, печень, мясо, белая рыба, ржаной хлеб, капуста, морковь, свекла, зелень петрушки, чеснок, яблоки, шиповник, темный мед, сухофрукты, арбуз.

Йод. Куриные яйца, морская рыба, водоросли, свекла, морковь, помидоры, виноград, сливы.

Натрий. Птица, куриные яйца, ржаной хлеб, сладкий перец, лук, мед.

Витамины для Стрельцов — А, Е, С.

Гороскоп питания Стрельца на сегодня (26.10.2020)